5 beneficios que la natación tiene en los niños
La actividad física es muy importante para el desarrollo y crecimiento sano de todo niño. Debido al entretenimiento que brinda internet y los dispositivos móviles, se han incrementado problemas de salud infantiles en los últimos años, como la obesidad.
(H1) 5 beneficios que la natación tiene para los niños
(H2 Una piscina ofrece diversión y salud
- Mejora la coordinación física
Aprender a coordinar brazos y piernas es una habilidad que se desarrolla y perfecciona con el tiempo, hacerlo le traerá beneficios en su día a día, pues el niño tendrá mayor control sobre los movimientos cotidianos que realiza, inclusive le ayudará a ser buen bailarín.
- Estilo de vida más saludable
La natación es un deporte, por lo tanto requiere de cierto nivel de acondicionamiento para poderse llevar a cabo, esto incluye:
- Una mejor alimentación para rendir más al nadar.
- Fortalecimiento del sistema cardio-respiratorio.
- Aumento en la fuerza y resistencia muscular.
- Seguridad en sí mismo
Una actividad física como la natación contribuye al aumento de la confianza en sí mismo del niño. Empezando a vencer el miedo al agua que muchos desde pequeños tienen. Este es el primer paso para la conquista de otras emociones, al demostrarse que puede vencer los obstáculos, aplicará la misma motivación en otros núcleos sociales, como la escuela o la familia.
- Relajación
En la actualidad el estrés se ha convertido en un problema de salud pública tanto para adultos como para niños. La actividad física es un tratamiento perfecto para combatir la llamada enfermedad del siglo XXI, ya que permite despejar y vaciar la mente de los problemas.
- Herramientas sociales
La convivencia con otros niños es importante, y es un beneficio más para esta lista, debido a que enseña a como trabajar en equipo. También al tener contacto con otros pequeños afines a sus gustos, será más sencillo que pueda desarrollar herramientas de trabajo en equipo.
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